我想要減肥，平時(shí)能不能通過跳繩呢?
女23歲
2018-02-10 06:23
病情描述
我160米,150斤，太胖了，所以平時(shí)想多運(yùn)動(dòng)一下把體重降下來。
醫(yī)生建議：2018-02-10 06:23
健客醫(yī)生跳繩是很好的運(yùn)動(dòng)，具有減肥作用，建議你每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)，除了通過運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)的飲食也要注意，少吃點(diǎn)主食多吃點(diǎn)蔬菜。
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