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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì)議專家問答藥品百科用藥指導(dǎo)

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我亞健康嚴(yán)重失眠

男52歲

2015-01-06 11:28

醫(yī)生建議：2015-01-06 11:45

首醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)蘇仙區(qū)第三人民醫(yī)院

目前根據(jù)你的描述建議你最好是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些褪黑素幫助睡眠，建議你最好是適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育鍛煉，要臨睡前要泡腳日常生活中要多吃些酸棗和黃花菜

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補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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