保持體重期間早上吃半個(gè)這么大的歐式紅豆雜
女0歲
2017-11-27 17:10
病情描述
保持體重期間早上吃半個(gè)這么大的歐式紅豆雜糧面包中午吃一個(gè)兩斤多的柚子會(huì)不會(huì)發(fā)胖？ 保持體重，早上沒(méi)吃 我今天開(kāi)始保持體重的，今天剛剛在飯店吃了一大盤(pán)的蛋炒飯沒(méi)什么油還有一份牛肉拉面清淡的會(huì)不會(huì)反彈啊？我有叫老板少放油的，就是面吃了半碗把湯喝完了，飯吃完了然后站立了十分鐘就坐著上班了， 沒(méi)運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)反彈？ 中午吃的 晚上吃了一個(gè)蘋(píng)果
問(wèn)答詳情
馬醫(yī)生
醫(yī)師
外科_骨科
玉田縣第二醫(yī)院
，想減肥要科學(xué)，早飯是最重要的，必須要吃，中午和晚上適量少吃，加強(qiáng)體育鍛煉。
我今天吃可以一份蛋炒飯和半碗牛肉面，會(huì)不會(huì)反彈??？
我沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的，
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