減肥，每天早上吃一個(gè)這么一塊全麥土司面包
女0歲
2017-11-22 06:59
病情描述
減肥，每天早上吃一個(gè)這么一塊全麥土司面包，中午五瓣柚子，晚上不吃能減肥嗎？
問(wèn)答詳情
孫醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
安陽(yáng)市水冶鎮(zhèn)衛(wèi)生院
可以幫助減肥的，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉就可以了，
每天一個(gè)小時(shí)的散步加慢跑，大概要多久能減十斤？
需要兩個(gè)月，
前幾天感覺(jué)漲了很多肉了，昨天控制飲食運(yùn)動(dòng)了，今天感覺(jué)肉少點(diǎn)了
可以控制飲食和多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，
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