健身后第二天肌肉很疼,運(yùn)動(dòng)后的酸痛是必經(jīng)的經(jīng)歷。
女21歲
2017-11-13 22:21
病情描述
以前都出來不鍛煉。昨天剛開始。運(yùn)動(dòng)結(jié)束12-48小時(shí)后感覺到的肌肉又酸.還要不要繼續(xù)鍛煉了
醫(yī)生建議：2017-11-13 22:21
健客醫(yī)生如果第二天才出現(xiàn)酸痛。那么就是延遲性肌肉酸痛。當(dāng)你剛參加體育鍛煉,或是運(yùn)動(dòng)的量猛然加大時(shí),有時(shí)會(huì)出現(xiàn)肌肉酸疼的現(xiàn)象。注意訓(xùn)練強(qiáng)度不要太大，循序漸進(jìn)進(jìn)行,
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