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怎么減肚子上的贅肉，都對自己下半身非常不滿意。

男21歲

2017-10-20 16:11

病情描述

坐辦公室久了,肚子難免產生一圈贅肉。怎么減肚子上的贅肉??？

醫(yī)生建議：2017-10-20 16:11

健客醫(yī)生

一般來說，蹲坐可以減少肚腩,因為通過上下蹲坐的過程中,會在一定程度上拉伸肚腹肌，比如仰臥起坐，建議您堅持三十分鐘.

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