現(xiàn)在想減肥，現(xiàn)在這樣讓我很不開(kāi)心了。
女25歲
2017-10-19 21:03
病情描述
都說(shuō)斷食法挺有效果的，請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生建議：2017-10-19 21:03
健客醫(yī)生這個(gè)是不行的，這個(gè)方法是有效的，但是反彈的嚴(yán)重，目前健康有效的減肥方法就是運(yùn)動(dòng)減肥，你可以每天晚上飯前進(jìn)行30分鐘左右的慢跑，配合少吃主食多吃蔬菜水果就行
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