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女，才158，體重就達(dá)到了100多斤，正常嗎？？能夠瘦下來嗎？？

女14歲

2017-09-21 22:05

醫(yī)生建議：2017-09-21 22:17

屈醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)衡陽縣演陂中心衛(wèi)生院

建議堅(jiān)持每天半個小時以上的有氧運(yùn)動，這樣可以起到減肥的作用，另外是飲食上面需要控制高熱量的食物的，千萬不要吃完就睡覺。

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補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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