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有助于減肥，可以告訴一下我應該怎么減肥啊？

女35歲

2017-08-26 11:44

病情描述

減肥怎么減，我我總感覺我的嘴巴管不住,老是想吃

醫(yī)生建議：2017-08-26 11:44

健客醫(yī)生

可以吃蘋果、黃瓜一類的水果蔬菜，減肥的比較健康的方法是運動然后適當控制飲食，運動需要四十分鐘以上會起到減肥作用，推薦慢跑和快走。

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