你好，我想問(wèn)下腳踝扭傷有哪些康復(fù)訓(xùn)練可以做?。?/div>
男0歲
2017-08-25 06:50
問(wèn)答詳情
李醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科
安陽(yáng)市善應(yīng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院
扭傷后是需要休息和使用活血化瘀藥物慢慢恢復(fù)的，鍛煉的話需要循序漸進(jìn)，避免勞累
鍛煉的話怎么鍛煉啊？
有什么方法嗎
骨頭有事沒(méi)有
多長(zhǎng)時(shí)間了
有事
現(xiàn)在是骨頭局部障礙，嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，所以問(wèn)下鍛煉方法
一年了
可以適當(dāng)活動(dòng)，如散步
除了散步有好點(diǎn)的鍛煉方法嗎？
散步可以的話，可以慢慢跑步
哦哦慢慢跑是吧？
是的
那么在家里有什么鍛煉方法嗎？
可以去跑步機(jī)
沒(méi)有
腳踝扭傷慢走和活動(dòng)即可
哦哦好的，謝謝你
不客氣，建議評(píng)價(jià)，謝謝
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