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首頁(yè)健康科普學(xué)術(shù)會(huì)議專家問(wèn)答藥品百科用藥指導(dǎo)

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專家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

什么是合理的飲食習(xí)慣?減肥合理飲食,學(xué)習(xí)減肥?

男34歲

2017-08-12 15:30

病情描述

怎樣吃才能科學(xué)合理,其中卻有許多的學(xué)問(wèn)?合理飲食是什么意思?

醫(yī)生建議：2017-08-12 15:30

健客醫(yī)生

合理飲食是指，按時(shí)按量用餐，葷素營(yíng)養(yǎng)搭配，早餐多吃肉類，但應(yīng)以瘦肉代替香腸，以新鮮水果代替高糖食品。午餐應(yīng)以高蛋白質(zhì)為主，最好吃魚。

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