你好，我今年44歲，肚子和胳膊有點(diǎn)胖133斤
女44歲
2017-08-05 14:02
病情描述
你好，我今年44歲，肚子和胳膊有點(diǎn)胖133斤平時(shí)不大吃肉，愛吃素食和面食，請(qǐng)問我喝碧生源有效果嗎
醫(yī)生建議：2017-08-05 14:16
如果想減肥的話，首先應(yīng)該生活飲食以清淡易消化為主，不要吃過于油膩高熱量的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，每天堅(jiān)持做有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘以上。
醫(yī)生建議：2017-08-05 14:16
這種情況建議您平時(shí)注意多參加體育鍛煉嗯，多做有氧運(yùn)動(dòng)，還要注意清淡飲食，貴在堅(jiān)持，但是不建議服用減肥產(chǎn)品。
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