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專家問答
如何才能擁有好睡眠,最近總是睡不好,睡眠很淺。
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2017-07-29 23:04
病情描述
想知道如何才能擁有好睡眠,最近總是睡不好,睡眠很淺,第二天一般都沒什么精神。
醫(yī)生建議:2017-07-29 23:04
專家問答健客醫(yī)生
應(yīng)該是你的工作或者是生活壓力太大導(dǎo)致的精神衰弱引起的,建議你要學(xué)會(huì)放手自己的心情,在睡前喝杯熱牛奶或者是蜂蜜水,都有助于睡眠的。
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