冬天曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣嗎
男0歲
2014-12-09 10:10
病情描述
冬天曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣嗎
醫(yī)生建議：2014-12-09 10:31
健客醫(yī)生補(bǔ)鈣的方法有很多，可以通過曬太陽(yáng)，還可以通過食物改善，可多吃牛奶、蝦米、海帶、牡蠣、花生、菠菜等等食物去補(bǔ)鈣，多進(jìn)行體育鍛煉！
醫(yī)生建議：2014-12-09 10:26
健客醫(yī)生多曬太陽(yáng)不是直接性的補(bǔ)鈣，其實(shí)是促進(jìn)脾胃對(duì)鈣的吸收，從而使得加速的血液的循環(huán)，對(duì)人體產(chǎn)生一系列的反應(yīng)。但是不能長(zhǎng)時(shí)間的曬，冬日陽(yáng)光紫外線更強(qiáng)。
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