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朋友說我胖，我可以瘦下去嗎？怎么有助于瘦身？

男23歲

2017-07-27 11:15

病情描述

怎么樣有助于瘦身，需要使用什么樣的方法才能恢復?

醫(yī)生建議：2017-07-27 11:15

健客醫(yī)生

這個建議你是健康減肥，最好的減肥方法就是運動減肥~建議采取以運動為主，適當控制飲食為輔的減肥方式，平時要堅持鍛煉，最好堅持做有氧運動，在飲食方面也要注意。

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