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專家問答
21歲,210的體重,減肥去健身房鍛煉踩單車跑步
21
2017-06-16 11:41
病情描述
21歲,210的體重,前天為了減肥去健身房鍛煉踩單車跑步,昨天得兩條腿都有點(diǎn)疼
醫(yī)生建議:2017-06-16 11:41
專家問答健客醫(yī)生
自身缺乏鍛煉,然后突然過度運(yùn)動(dòng)引起的,建議你運(yùn)動(dòng)剛開始都不要太強(qiáng)烈,要慢慢地來,每天定時(shí)參加一些戶外的體育鍛煉的。
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