有哪些有利于減肥，有哪些食物有利于為高強(qiáng)度食用大腦的我補(bǔ)充能量
女17歲
2014-11-26 14:51
病情描述
本人女性，屬于較肥胖，學(xué)習(xí)的時(shí)候需要用腦，希望能介紹一些有利于補(bǔ)充大腦能量的食物，又有利于減肥。
醫(yī)生建議：2014-11-26 14:51
健客醫(yī)生進(jìn)食時(shí)不能過(guò)快，進(jìn)食速度要慢，咀米飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，要多次咀嚼，這樣的進(jìn)食方法有利于胃液和唾液對(duì)食物進(jìn)行消化。平時(shí)飲食上應(yīng)該多吃點(diǎn)核桃之類的粗糧食物。
熱門問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.zjzhongke.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部