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孕期怎么運(yùn)動(dòng)？寶寶可以順產(chǎn)

女25歲

2017-05-31 10:06

病情描述

我一懷上孩子，想的最多的就是寶寶順產(chǎn)的問題。我想順產(chǎn)這樣自己產(chǎn)后恢復(fù)就快些，不用承受剖腹產(chǎn)疤痕的痛苦。所以平時(shí)在孕期的時(shí)候要怎么運(yùn)動(dòng)有利于順產(chǎn)？

醫(yī)生建議：2017-05-31 10:06

健客醫(yī)生

想要順產(chǎn)寶寶，首先在孕期不能讓自己的體重增長的過快。以免寶寶體重過重順產(chǎn)就很困難，孕期怎么運(yùn)動(dòng)可以請教下專業(yè)的醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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