我最近經(jīng)常失眠，閉上眼就思緒萬(wàn)千，有什么辦法能幫助我睡覺(jué)
女0歲
2017-05-18 21:22
問(wèn)答詳情
明醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
章丘市管莊鎮(zhèn)青野村衛(wèi)生室
這樣有多長(zhǎng)時(shí)間了，以前有沒(méi)有用藥物的？
沒(méi)用藥物，有六七天了
可以適當(dāng)?shù)挠冒捕ǖ摹?
頭幾天睡六七個(gè)小時(shí)昨天只睡了三個(gè)小時(shí)不到
安定是什么？
助眠的藥物的。
沒(méi)有其它的辦法嗎
也可以用健腦補(bǔ)腎丸的。
有沒(méi)有什么食物可以幫助睡眠的？
可以適當(dāng)吃點(diǎn)酸棗的。
每天吃多少合適
每天吃一小把是可以的。
哦
好的，再見(jiàn)。
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