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吃水果有一定的作用，最好多吃一些搞纖維性的食物。如果要服用藥，建議您服用潤腸通秘茶 -益氣養(yǎng)血，潤腸通便益氣養(yǎng)血，潤腸通便。用于氣血兩虛型便秘患者的癥狀緩解?？诜?，一次1~2袋，一日3~4次，開水浸泡20分鐘后服用。飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物。有高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴重者應在醫(yī)師指導下服用。服藥3天癥狀無緩解，應去醫(yī)院就診。