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推腹法是常用的減腹方法：躺在床上，雙手握拳，，從心窩下腹部正中開始往下推，沿著胃經(jīng)、脾經(jīng)、膽經(jīng)等等經(jīng)絡(luò)區(qū)域，依次推。在推的過程中力度要適中，并同時(shí)感覺腹部有無異樣，如此循環(huán)往復(fù)推上10-20個(gè)輪回，期間可能會感覺到腹部表皮某個(gè)區(qū)域疼痛，或酸，或麻，或有水聲，此時(shí)不必?fù)?dān)心，繼續(xù)推即可。推薦你使用簡亭安全快速瘦身，純天然，無添加,，是全球唯一健康、安全的天然食欲調(diào)節(jié)劑。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！