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產(chǎn)后減肥食譜一早餐：豆?jié){或牛奶250g、全麥面包兩片夾生菜、水煮雞蛋一個(gè)。午餐：一碗熱湯、一小碗飯、半碗菜。晚餐：沒(méi)有沙拉醬的蔬果沙拉一份，可以適量加進(jìn)雞胸肉下午茶可以食水果，最好選用蘋(píng)果。產(chǎn)后減肥食譜二早餐：稀飯一碗，水豆腐一塊，荷包蛋半個(gè)、青菜半碗。午餐：面條30g，小白菜一份，餛飩四個(gè)、鹵豆干一片、飯后吃一個(gè)蘋(píng)果。晚餐：水餃10個(gè)，鹵海帶，青菜湯一碗。推薦你使用簡(jiǎn)亭安全快速瘦身，純天然，無(wú)添加,，是全球唯一健康、安全的天然食欲調(diào)節(jié)劑。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日擁有苗條身材！