我想健康的減肥，每天就吃兩個(gè)饅頭。
女26歲
2017-05-09 20:43
病情描述
減肥每天只是早上吃兩個(gè)饅頭，然后餓了就吃蘋(píng)果體重還是很沉。
醫(yī)生建議：2017-05-09 20:43
健客醫(yī)生健康的減肥，需要控制飲食，特別是高脂肪飲食，高熱量食物，加強(qiáng)體育鍛煉，可以跑步爬樓梯等，每天至少需要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)才可以。
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