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你好：注意事項(xiàng) 1、禁食酒類及辛辣、油炸等刺激性食物。2、多吃蔬菜、水果，養(yǎng)成每天短時(shí)間排便的習(xí)慣。3、養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，避免熬夜。4、排便后用溫水洗肛門(mén)。5、每天早晚及排便后以溫水坐浴，坐浴時(shí)間不宜太長(zhǎng)，約十至十五分鐘為宜。6、避免一直保持同樣姿勢(shì)，為除去淤血，偶而應(yīng)做些輕微的運(yùn)動(dòng)（坐著工作的人每隔一小時(shí)最好能走動(dòng)三四分鐘）。但若要想從根本上解決痔瘡問(wèn)題，還得要靠馬老頭痔瘡膏，這個(gè)消除痔瘡問(wèn)題蠻突出的淘寶有賣(mài)的