老年人的養(yǎng)生保健的方法有哪些？應注意什么？
男63歲
2014-11-04 20:03
病情描述
由于老年人的特殊生理和心理特點及各種因素的影響，其生理機能自然衰退，其適應環(huán)境及自我控制能力低下。
醫(yī)生建議：2014-11-04 20:03
健客醫(yī)生生命在于運動，老年人可以通過運動來加強體質，如散步，慢跑，太極拳，氣功。食宜多樣化，做到營養(yǎng)豐富全面，飲食要清淡少鹽，防止高血壓病，飲食不可過急過快，勿食或少食生冷之品。
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