我感覺(jué)自己太胖了，也用了好多方法進(jìn)行減肥但是都失敗了，要怎么樣的減肥呀？
女32歲
2017-03-27 22:55
病情描述
我感覺(jué)自己太胖了，我從不吃宵夜，用藥物減肥失敗了，怎么減肥好呀？
醫(yī)生建議：2017-03-27 22:55
健客醫(yī)生要想減肥成功你就要控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)必須超過(guò)半小時(shí)才能起到減肥效果。平時(shí)不要吃垃圾食品，多吃水果蔬菜。不能吃減肥藥，減肥藥會(huì)對(duì)身體有傷害的。
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