總是淺睡，睡眠質(zhì)量很差，每天早上起來(lái)都腰酸背痛的，很苦惱，是不是家里床墊的問(wèn)題？我該怎麼辦？
男0歲
2014-10-29 09:02
病情描述
朋友介紹的是喜臨門(mén)的床墊，不知道怎么樣？適合不適合我。。。
醫(yī)生建議：2014-10-29 09:30
健客醫(yī)生睡眠質(zhì)量差很可能跟自身體質(zhì)，睡覺(jué)環(huán)境有關(guān)系。 建議睡覺(jué)前可喝一杯牛奶，或者集中注意力看一本書(shū)。早上多做運(yùn)動(dòng)?？稍囅?lián)Q床墊。
熱門(mén)問(wèn)答
方舟健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴(lài)的健康服務(wù)平臺(tái)
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.zjzhongke.cn All rights reserved
違法和不良信息舉報(bào)電話 400-003-7368 舉報(bào)郵箱 jubao@jianke.com
頂部