怎么得飲食能讓我擁有好身材呢？怎么辦
女24歲
2017-02-27 17:07
病情描述
怎么得飲食能讓我擁有好身材，應(yīng)該要怎么辦處理？
醫(yī)生建議：2017-02-27 17:07
健客醫(yī)生這個(gè)還是需要靠運(yùn)動(dòng)來(lái)的，科學(xué)減肥應(yīng)當(dāng)注意的三個(gè)基本原則：第1、保護(hù)身體體質(zhì)不受傷，第2、減少高熱量食品攝入，第3、增加運(yùn)動(dòng)量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。飲食每餐7分飽，運(yùn)動(dòng)半小時(shí)
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