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這個(gè)請(qǐng)你放心，洗牙不會(huì)對(duì)牙齒造成傷害，請(qǐng)放心。由于常規(guī)刷牙無(wú)法完全將牙齒清潔，成年人建議半年或者一年洗一次牙，保持口腔清潔。清淡少油膩，搭配要合理。過(guò)分“充足”的營(yíng)養(yǎng)使肥胖、高血壓、糖尿病等疾病在人群中的發(fā)病率明顯升高。節(jié)假日活動(dòng)量比上班時(shí)要少，人們又常睡個(gè)“懶覺(jué)”，幾天假期又長(zhǎng)幾斤，牙齒不健康的常見(jiàn)的問(wèn)題之一。因此最好注意調(diào)整一下自己的飲食，應(yīng)該比平時(shí)更清淡些，減少脂肪的堆積。