我在減肥，除了肚子哪里都有明顯瘦下來，怎樣才能減掉肚子上的肉啊？
男26歲
2014-10-10 17:23
病情描述
我最近看上了一個美眉，但是如果我不快點減去我的肚子，我就會與她失之交臂。所以，我想知道怎么樣才能快速減掉脂肪。
醫(yī)生建議：2014-10-10 17:23
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況，要減肥最好選擇是運動健康的減，可以適當(dāng)多做一些腹部瘦身運動，如仰臥起坐和跑步等，要調(diào)整飲食，高熱量，碳水化合物的食品少吃，可以選擇少食多餐。改掉不良生活習(xí)慣比如飲酒，飯后上網(wǎng)，夜宵等等有利于減肥，希望你受用
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