吃什么可以減肥我一定要咨詢一下，不然太苦惱
女22歲
2017-01-23 17:11
病情描述
吃什么有減肥效果，水果可以減肥嗎，怎樣減肥最好
醫(yī)生建議：2017-01-23 17:11
健客醫(yī)生肥胖分析是痰濕積聚而致，多食甘美則肥，也是胃強(qiáng)脾弱導(dǎo)致的，對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。尤其是消耗能量較多的運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快步走、球類運(yùn)動(dòng)、游泳等，
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