如何隨時(shí)減肥
男0歲
2014-09-27 03:16
醫(yī)生建議：2014-09-27 08:57
健客醫(yī)生最好通過(guò)飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法來(lái)減肥，在飲食方面還是像老話說(shuō)的那樣“早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少”，并且在飯前建議先喝碗湯，飯后站立半小時(shí)，每天可以適當(dāng)做些仰臥起坐，也是不錯(cuò)的選擇，希望對(duì)你有幫助。
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