飲食結(jié)構(gòu)要怎么樣調(diào)整，吃些什么可以健康減肥
女32歲
2017-01-14 21:24
病情描述
早上一小碗雜豆粥，中午就吃兩個(gè)素菜和飯，晚餐就一碗燕麥，這樣吃一個(gè)月有問(wèn)題嗎？
醫(yī)生建議：2017-01-14 21:24
健客醫(yī)生你的食譜熱量嚴(yán)重不足，長(zhǎng)期使用，對(duì)胃腸道系統(tǒng)還有心臟，會(huì)造成很大的影響。建議不要攝取讓身體寒冷的食物，攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì)，最好通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)等天然方法減肥，如果需要采用其他減肥手段，一定要慎選。
熱門問(wèn)答
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