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考慮是腎虛的表現(xiàn)，與年紀大有關系。人到老年身體的機能都會下降是正?，F(xiàn)象，容易出現(xiàn)骨質疏松，經(jīng)常腰酸腿軟，可以去開點中藥獨活寄生湯補腎壯骨，另外就是平時可以吃點還少膠囊和骨疏康。生活上熬點排骨湯，雞湯等?？梢赃m當?shù)某渣c補鈣的保健食品，最好是含有維生素D，希望幫到你。