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我是高二文科生、想要起早點(diǎn)學(xué)習(xí)、我調(diào)鬧鐘

女0歲

2014-09-11 18:41

病情描述

我是高二文科生、想要起早點(diǎn)學(xué)習(xí)、我調(diào)鬧鐘每天五點(diǎn)四十分起床、可因?yàn)橘嚧?、根本起不來、為了學(xué)習(xí)、我應(yīng)該怎樣去克服賴床這習(xí)慣？還怎么樣快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)？

醫(yī)生建議：2014-09-12 17:01

健客醫(yī)生

自己要有足夠的信心，不能因?yàn)閷W(xué)習(xí)有那種想法卻沒有那種做法，自己要逐漸適應(yīng)早起的這種習(xí)慣，自己調(diào)節(jié)生物鐘。

滋陰補(bǔ)腎。用于腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精。

溫腎固精。用于腎陽不足所致的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、遺精早泄。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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