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專家問答
我想要減肥,請問快走有效還是慢走比較有效?
22
2016-12-21 07:48
病情描述
我想了解一下如果想要減肥的話,早起是快走比較好還是慢走比較好?
醫(yī)生建議:2016-12-21 07:48
專家問答健客醫(yī)生
對于你的問題,早起快走的減肥效果是比較有效的,慢走的話需要堅持的時間比較長,一般很難堅持太長時間,所以快走是比較好的,此外,減肥還需要控制飲食習慣,不要暴飲暴食。
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