講話(huà)時(shí)，臉會(huì)紅，不希望被關(guān)注，如何克服，這種心理障礙？
女18歲
2016-12-20 13:07
病情描述
我在講話(huà)時(shí)，臉就會(huì)發(fā)紅，人多時(shí)，不希望，被關(guān)注，我要如何做，才能克服，這種障礙？
醫(yī)生建議：2016-12-20 13:07
健客醫(yī)生根據(jù)你的表達(dá)，建議你，經(jīng)常去，參加社交活動(dòng)。當(dāng)你，緊張、害怕時(shí)，就做一下深呼吸；暗示自己，只要冷靜了，就是，戰(zhàn)勝了自己。多試試，就能，慢慢的去適應(yīng)了。也不要太自責(zé)，得順其自然。
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