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怎樣才能解決失眠問題的，有好的睡眠情況？

女35歲

2016-12-07 09:07

病情描述

每天做夢，還失眠的，怎樣才能解決這些睡眠障礙？

醫(yī)生建議：2016-12-07 09:07

健客醫(yī)生

你平時睡前要放松自己，不要那么多心事，還有就是可適當?shù)挠猛屎谒啬z囊治療，用它解決失眠，促進良好睡眠而解決多夢情況的。

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