我想要減肥 不需要吃藥的
女0歲
2016-11-26 21:22
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
，你首先要注意飲食哦，晚上少吃點(diǎn)哦，堅(jiān)持跑步
跑步大約需要跑多長(zhǎng)時(shí)間呢
你體重多少啊
我是外農(nóng)村 飲食方面應(yīng)該注意些什么
135
身高看
我身高是163 體重是135斤
早上跑一個(gè)小時(shí)，晚上跑一個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持跳繩
那飲食呢 應(yīng)該少吃些什么類型的食品
肉食的少吃哦，蔬菜水果多吃點(diǎn)
大約一個(gè)月能瘦下來(lái)多少
這個(gè)需要看個(gè)人哦，不會(huì)說(shuō)的
好的 謝謝
還有沒(méi)問(wèn)題啊
沒(méi)有了 謝謝
麻煩稍后幫我評(píng)價(jià)一下哦，，謝謝，配合下工作哦，呵呵
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