如何正確健康的減肥？有什么正確的方法？
女23歲
2016-11-23 13:56
病情描述
我想減肥，想知道正確的方法，一個(gè)月內(nèi)能瘦多少？
醫(yī)生建議：2016-11-23 13:56
健客醫(yī)生保持良好的生活習(xí)慣，多吃水果蔬菜，同時(shí)作息時(shí)間要規(guī)律。多到戶外運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多做有氧運(yùn)動(dòng)。一個(gè)月的話至少能瘦十斤左右，運(yùn)動(dòng)減肥重在堅(jiān)持。
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