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專家問答
怎樣才能健康減肥?打算改善自己,正確對待
21
2016-11-22 16:25
病情描述
157,120斤,過年想學舞蹈,但是必須減肥,現(xiàn)在的我很痛苦了,這樣讓我很不開心了。
醫(yī)生建議:2016-11-22 16:25
專家問答健客醫(yī)生
健身,消耗大量能量脂肪,身體看好看,還不營養(yǎng)長個,科學減肥應當注意的三原則:第1、保護身體體質不受傷,第2、減少高熱量食品攝入,第3、增加運動量加速代謝。只有這樣才能夠健康地減肥。
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