三级电影毛片在线观看黄网站|日本无码欧美成人精品|AV探花在线观看|中文字幕精久久久久粗|韩国一区二区毛片|二本道一区二区无码蜜桃|久草精品视频在线看网站免费|全裸日韩在线观看aaa|插综合网蜜桃人人爱人人上|自拍偷拍高清免费1

一.痛經(jīng)的護理要注意并講究經(jīng)期衛(wèi)生，經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。二.消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。痛經(jīng)的護理可以適當參加勞動和運動，但要注意休息。三.平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。痛經(jīng)的護理還應注意改善營養(yǎng)狀態(tài)，并要積極治療慢性疾病。四.疼痛發(fā)作時可對癥處理，口服去痛片，可緩解疼痛。五.痛經(jīng)的護理可喝些熱的紅糖姜水或采取艾灸三陰交、合谷、子宮等穴位，也會收到良好的效果。