在生完孩子以后應該過多久才可以做瑜伽？
女27歲
2016-11-17 13:14
病情描述
我現(xiàn)在已經(jīng)生完孩子了，產(chǎn)后應該休息多長時間，才可以和以前一樣來做瑜伽？
醫(yī)生建議：2016-11-17 13:14
健客醫(yī)生在產(chǎn)后一般休息半個月以上就可以慢慢練習動作比較舒緩，適合產(chǎn)后運動動作的瑜伽項目，開始的運動量先不要太多，等慢慢適應再增加運動量。還可以調(diào)整飲食來減肥，多喝水不要熬夜。
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