久坐腰痛要咋樣緩解呀有誰(shuí)知道的嗎？
男25歲
2016-11-10 17:20
病情描述
我老是久坐之后就會(huì)腰疼，走路跑步都沒(méi)有影響，想知道這應(yīng)該咋樣緩解呀？
醫(yī)生建議：2016-11-10 17:20
健客醫(yī)生長(zhǎng)期的久坐引起的腰肌的勞損導(dǎo)致的疼痛不適的癥狀，腰疼的時(shí)候首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少腰部承受的壓力，減輕疼痛
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