坐仰臥起坐多久有效果啊 每天晚上做90個(gè)仰臥起坐可以減肥嗎
女0歲
2016-11-07 22:26
問答詳情
劉醫(yī)生
醫(yī)師
婦產(chǎn)_婦科
平南縣中醫(yī)院
有助于減肥的，晚上不要吃太多
平板fu撐有用嗎
有用的
是俯臥撐減的多還是平板fu撐有用
平的就可以了
平板fu撐減的多嗎？
是的
那做多久呢？每晚
15分鐘即可
平板支撐啊
15分鐘？
是的，不用一直撐
運(yùn)動(dòng)15分鐘左右
那一次做30秒
可以的，適量即可
祝你減肥成功
如果沒有其他問題希望評(píng)價(jià)一下，謝謝
我先結(jié)束對(duì)話
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