吃香蕉的時(shí)候可以和蜂蜜一起吃嗎？
女25歲
2014-06-12 11:28
病情描述
因?yàn)樽罱忝伢w重也上升了，聽(tīng)說(shuō)香蕉可以減肥也可以通便，想說(shuō)蜂蜜也可以能不能一起吃？
醫(yī)生建議：2014-06-12 11:34
張醫(yī)生香蕉富含膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，幫助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠(yuǎn)比正餐低，自然也就瘦下來(lái)了。但是，這樣地急速減重，身體往往因?yàn)闆](méi)做好調(diào)適而產(chǎn)生不良的反應(yīng)。若是長(zhǎng)期靠香蕉為生，身體缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等各項(xiàng)營(yíng)養(yǎng)成份，慢慢地你的身體就會(huì)發(fā)出危險(xiǎn)警報(bào)。
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