上夜班會(huì)影響內(nèi)分泌嗎？
男20歲
2016-10-05 22:25
醫(yī)生建議：2016-10-05 22:42
熬夜是有可能會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)的，平時(shí)注意不要熬夜，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，飲食上多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素。
醫(yī)生建議：2016-10-05 22:30
長(zhǎng)期上夜班休息不好的話，當(dāng)然也有可能會(huì)影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以說(shuō)這個(gè)你需要保證充足的睡眠時(shí)間的。晚上睡眠不足的話，就需要考慮白天睡眠一段時(shí)間。
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