你好，我最近常常晚上睡覺質量很差，明明白天很疲勞了，晚上就是
男28歲
2013-06-01 16:38
病情描述
你好，我最近常常晚上睡覺質量很差，明明白天很疲勞了，晚上就是看著天花板到天明，有沒有什么促睡眠的藥啊？
醫(yī)生建議：2013-06-01 17:13
健客醫(yī)生你好，根據你的情況，建議服用褪黑素膠囊，作用于改善失眠，舒緩情緒壓力，松弛肌肉和神經，治療焦慮癥，促進良好睡眠。睡覺前可以聽聽輕音樂，或者看看文學類的雜志，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
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