早餐選擇吃什么可以既有營養(yǎng)又能減肥。
女17歲
2016-09-27 16:04
病情描述
早餐可以怎么選擇，這樣的話就可以既不會不到中午就餓了，又能達到減肥的效果。
醫(yī)生建議：2016-09-27 16:04
健客醫(yī)生早餐減肥食譜有很多種類，比較簡單方便的有黑米粥搭配燕麥饅頭，或者蘋果搭配雞蛋和果汁，或者也可以喝些五谷雜糧類的粥。特別注意晚上不要吃太多，也不要吃高脂肪肥膩的東西。
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