請問有沒有快速減肥的方法？ 還想問一下手
女0歲
2016-09-25 11:26
病情描述
請問有沒有快速減肥的方法？ 還想問一下手術(shù)整形的問題 麻煩了 沒有人嗎？ 算咯
問答詳情
健客醫(yī)生
減肥，可結(jié)合多些運(yùn)動鍛煉的，多些長距離的行走運(yùn)動鍛煉，多排汗出汗哦
問一下整形可取嗎
不可取哦
能說下身高，體重嗎
166 140 這是最近四個月吃胖的 之前都是在115到120之間
沒什么太大的要求 就想回到之前的體重就可以
能說下平時有運(yùn)動鍛煉嗎
沒有的 沒有運(yùn)動過
能說下有吃零食飲料嗎
最近有吃還一直又在喝酒 前幾個月喝酒也比較兇 所以胖的特別快特別厲害
與有飲食不注意，有喝酒影響也有關(guān)的
建議平時盡量做到良好的飲食習(xí)慣哦
除了運(yùn)動，飲食方面怎么樣吃才可以減少卡路里攝入呢
建議飲食可多補(bǔ)充些新鮮蔬菜哦
補(bǔ)充些綠葉菜哦
好的
多補(bǔ)充些水分
少吃 有刺激性的食物哦
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